Akupunktur kan ha effekt på kronisk trøtthet
April 24th, 2015
Lagt inn av Akupunktør Annette Finne Simonsen
Akupunktur kan bidra med å lindre symptomer ved kronisk utmattelsessyndrom som muskel- og skjelettsmerter, hodepine, søvnproblemer, tretthet og depresjon
- Stimulerer nerver som ligger i muskler og annet vev, noe som fører til frigivelse av endorfiner og andre nevrohumorale faktorer som endrer smerter i hjernen og ryggmargen
- Stimulerer nevroner som øker konsentrasjonen av beta-endorfin, som også vil virke smertelindrende
- Reduserer betennelse ved å fremme utgivelsen av vaskulære og immunmodulerende faktorer
- Forbedrer muskelstivhet og felles mobilitet ved å øke lokal mikrosirkulasjonen, noe som kan redusere hevelse og smerte. redusere søvnløshet gjennom åstyrke melatonin produksjonen.
Ta kontakt for mer informasjon om behandlingen til Annette Finne Simonsen 22437075 / 92040141
Artikkel fra British Acupuncture Council
For andre artikler om akupunktur og ME
http://www.meassociation.org.uk/2008/03/she-magazine-acupuncture-and-chronic-fatigue-syndrome/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981369
http://drphiliptrigiani.com/acupuncture-nyc/acupuncture-improving-symptoms-chronic-fatigue-syndrome/
Forkjølelse, influensa, øre-og bihulebetennelse
November 29th, 2013
Den vanligste grunnen til sykefravær er forkjølelse, influensa og andre luftveisinfeksjoner. Norske småbarnsforeldre er hvert år borte fra jobben mellom fire og fem millioner dager på grunn av syke barn. Sykefraværet medfører store utgifter både for den enkelte arbeidsgiver og for samfunnet som helhet.
Forkjølelse med rennende nese, vondt i halsen, tretthet og kanskje litt feber går som regel raskt over.
Influensa er en hardere infeksjon som kan medføre feber, hodepine, ledd- og muskelsmerter, diare og oppkast. Hvert år dukker opp nye influensavirus som forårsaker større eller mindre epidimier. Mens en forkjølelse går over i løpet av noen dager varer influensa i en uke eller mer. Det er ikke så farlig om man ikke spiser noe særlig under sykdommen bare man får i seg tilstrekkelig med væske. Ved luftveisinfeksjoner bør man unngå melk og heller drikke vann, saft, urteteer eller supper.
Mange foreldre blir bekymret når barn får feber, men feberen er en del av kroppens forsvar mot infeksjonssykdommer. Dersom feberen senkes med medikamenter kan barnet dessuten føle seg dessuten føle seg friskere enn det er og være mer uforsiktig slik at symptomene forværres. Det anbefales derfor å være forsiktig med bruken av febernedsettende midler . Høy og vedvarende feber hos barn kan medføre uttørking, og i slike tilfeller bør lege kontaktes.
Forkjølelse krever ikke legebehandling, og det er ikke stort legen kan gjøre utover å anbefale nesedråper, hostesaft, pastiller og nok drikke. Fordi forkjølelsesvirus oftest er forråsaket av virus hjelper det ikke med antibiotika. Unødvendig bruk av antibiotika frarådes fordi den fremmer utviklingen av resistente bakterierstammer.
Mange mennesker er plaget med bihulebetennelse i etterkant av forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner.
Ved akupunkturbehandling viser forsøk at vi får økt mengder av leukocytter, fagocytter. Makrofagene, de store celler i immunsystemet, blir større og formerer seg mer. Vi styrker immunsystemet.
For immunstyrkende akupunkturbehandling ta kontakt med Annette Finne Simonsen på Skillebekk Klinikken
Tlf. 92040141 eller mail finnsim@online.no
Akupunktur og kostilskudd mot PMS
March 7th, 2012
Lagt inn av akupunktør og homeopat Annette Finne Simonsen
PMS rammer kvinner i fruktbar alder og er hyppigst i 25 – 40 års alder. Symptomene kommer i perioden før menstruasjon og omfatter både fysiske og psykiske plager.
Plagene begynner 5 til 12 dager før menstruasjon og går raskt tilbake når blødningene starter. De vanligste fysiske plager er hodepine, hevelser, brystspreng, oppblåsthet, søttrang, ryggsmerter og vektøkning. De vanligste psykiske plagene er irritabilitet, sinne, anspenthet, følelsesmessig ubalanse, rastløshet, depresjon og søvnvansker.
Generelle råd
Kosthold med mye frukt, grønnsaker og rikelig med drikke i uken før menstruasjonen hjelper for mange betydelig. Spiser du mye sukker, salt, fett, melkeprodukter og inntar mye kaffe og sjokolade i uken før menstruasjon øker ofte plagene.
Regelmessig mosjon hjelper. Gå gjerne turer i solen. Sollys øker serotonin i hjernen og hjelper ved depresjon, om vinteren kan lyskasse hjelpe. Det er også viktig å få nok søvn.
Kosttilskudd og vitaminer
Nattlysolje og tilskudd av Omega-6-fettsyrer hjelper omkring 40 prosent av de som har betydelige PMS plager. Omega-6-fettsyrer skal tas sammen med vitamin-B6 (50mg daglig) og sink (30mg daglig). Det bør prøves i minst 3 sykluser. Har det effekt vil det for mange være tilstrekkelig å bruke det i 2 uker av gangen fra eggløsning til menstruasjon.
Mange har nytte av tilskudd av B-vitaminer som et vitamin-B-kompleks og andre har effekt av E-vitamin tilskudd.
Alternative behandlingsformer
Akupunktur har god effekt ved PMS både for å forebygge og behandle plagene. Akupunktur har særlig effekt på irritabilitet, smerter, oppblåsthet, hodepine, depresjon, søttrang og søvnvansker.
Se link: http://www.dinside.no/348444/hvordan-takle-pms
Vekt i balanse
September 15th, 2010
Skrevet av akupunktør og homeopat Annette Finne Simonsen
Vektreduksjon med akupunktur har lang tradisjon i Kina og metoden får stadig større utbredelse verden over.
-Behandlingen stimulerer forbrenningen
-Reduserer sultfølelse
-Styrker kroppens evne til optimalt næriningsopptak
-Demper symptomer ved vektreduksjon som irritasjon, slapphet og hodepine.
Vi bruker moxa og kopping for å få ekstra stimuli av lymfesystem og forbrenning.
Svangerskapskontroll
September 15th, 2010
Tradisjonell svangerskapskontroll i kombinasjon med akupunktur er gunstig for gravide. Gravide kvinner har ofte behov for spesiell veiledning, informasjon og omsorg. Dette gjelder under graviditeten, ved fødselsforbredelser og barseltid. Gravide får ofte beskjed om at de må leve med forskjellige plager , for eksempel kvalme, sure oppstøt, halsbrann, søvnproblemer, lite energi, bekkenløsning, leggkramper, hodepine, nedstemthet/lette depresjoner og engstelse. Her kan det være til hjelp med akupunkturbehandling og råd og informasjon fra jordmor. Det er gjennomført akupunkturstudier mht å forbrede den gravide for fødsel. Forskning viser at denne form for behandling kan hindre overtid, korte ned lengden på fødsel og generelt forbrede den gravide før fødselen. Fødselsforbredende akupunktur starter fra ca. uke 35. Undersøkelser viser at akupunktur er en gunstig metode å snu fosteret fra seteleie til hodeleie. I tiden etter fødselen kan mange kvinner mangle overskudd og føle seg slitne. Ammeproblemer kan oppstå. Med akupunktur kan mange av disse plagene dempes, lindres og behandles.
Tradisjonell kinesisk medisin har ofte en positiv innvirkning på plager ved pubertet, graviditet, overgangsalder problematikk, infertilitet, menstruasjonssmerter og PMS.
I tillegg til behandling av gravide og andre kvinnerelaterte problemer kan akupunktur brukes til behandling av allmene, generelle plager. F.eks. Svangerskapskontrollr m.m.
De forskjellige metodene som benyttes er : klasssisk akupunktur, triggerpunktakupunktur, øreakupunktur, cupping og moxa.
Ring eller send en e-post for evt. mer informasjon eller spørsmål.
Hva er akupunktur?
September 15th, 2010
Skrevet av Annette Finne Simonsen, Akupunktør og homeopat
Akupunktur er en fantastisk måte å få kroppen tilbake i balanse igjen, enten man kun trenger litt overskudd og energi eller har andre mer spesifikke plager.
Interessen for akupunktur har de siste årene vært stadig økende, både i Norge og verden forøvrig. Flere og flere pasienter velger akupunktur for å kvitte seg med, dempe eller forebygge plager av forskjellig slag.
Dens smertedempende effekt er godt dokumentert ved at akupunktur stimulerer egenproduksjon av bl.a. endorfiner. Andre stoffer som blir frigjort – f.eks serotonin – forklarer noe av den positive effekten akupunktur kan ha på pasientens psykiske tilstand. Forskning har også avdekket hvordan akupunktur stimulerer dannelsen av stoffer lokalt som virker utvidende på blodårene og dermed bedrer perifer sirkulasjon. Slik blir gjennomblødningen i muskulaturen bedret og akupunktur virker derfor muskelavslappende. Forskning viser også hvordan akupunktur stimulerer immunapparatet og har en rekke ulike hormonelle effekter.
I hvilke forbindelser benyttes akupunktur?
Astma, bronkitt og allergier
Sykdommer hos barn
Bihulebetennelse
Eksem
Frozen Shoulder
Helvetesild, øresus og svimmelhet
Hodepine/migrene
Hormonelle forstyrrelser
Høyt blodtrykk
Immunsykdommer
Infertilitetsproblemer
Kretsløpsroblemer
Lettere former for angst og depresjon
Lidelser i sanseorganene
Mage-tarmlidelser
Menstrusajonsproblemer
Problemer i overgangsalderen
Reumatiske sykdommer i muskler og ledd
Ryggsmerter
Røykeavvenning og ved lettere abstinensproblemer
Smerter alle typer
Svangerskapskvalme og smertelindring under fødsel
Søvnproblemer
Tennisalbue
Urinveislidelser