Vondt i nakken? Prøv akupunktur!
April 14th, 2010Skrevet av Ole Dag Løvehaug, Akupunktør NAFO, oledag@skillebekk-klinikken.no
Nakkesmerter og akupunktur
Nakkesmerter er en problemstilling som akupunktører ofte møter. Det finnes mye god forsking på området som bekrefter gode resultater. Verdens helse organisasjon skriver i sin rapport “Akupunktur: oversikt og analyser av rapporter på kontrollere kliniske studier” at nakkesmerter er en lidelse som kan behandles med akupunktur. Rapporten i sin hehet kan du finne her. Også i Norge er det gjort minst èn god og grundig studie på nakkesmerter. He Dong ved Universitetet i Oslo gjorde i sin doktorgrad fra 2008 en undersøkelse på nakke/ skuldersmerter hvor akupunkturbehandling viste gode resultater. Det positive var at behandlingen kunne tyde på å ha effekt også ved oppfølging etter 3 år. Mer om denne kan du lese her.
Ønsker du å prøve akupunktur mot dine nakkesmerter? Ta konktakt med oss for en prat.
Søvnløshet
March 26th, 2010
Skrevet av Annette Finne Simonsen annette@skillebekk-klinikken.no
I medisinsk sammenheng sier man at en søvnforstyrrelse som har vært en plage i minst en måned, er en sykdom. Med søvnforstyrrelse mener man enten:
- Vanskeligheter med å falle i søvn
- Problemer med å opprettholde søvn, eller
- Opplevelse av ikke å være uthvilt etter søvn
Vi regner at ca. hver tiende person i den voksne befolkningen har mer eller mindre sammenhengende søvnforstyrrelse. Og jo eldre du er, jo mer utbredt er søvnvansker. Halvparten av dem over 65 år forteller at de har søvnvansker.
Det er vanlig å skille mellom to typer søvnforstyrrelse, såkalt primær eller sekundær søvnforstyrrelse. Sekundære søvnlidelser er mest vanlig. Svært mange sykdommer kan medføre vedvarende søvnplager. Det kan bl.a. skyldes depresjon, angst, urolige bein (restless legs). Hjerte eller lungesykdommer kan medføre pustebesvær om natten. Smertetilstander kan holde deg våken. Nesetetthet, f.eks. polypper i nesen, kan gi pustebesvær og oppvåkning. Listen over årsaker er lang. Mange medisiner kan også medføre søvnproblemer som bivirkning. Sosiale årsaker kan være støy eller bråk, skiftarbeid, uregelmessig døgnrytme.
Det er viktig for alle som opplever forbigående søvnforstyrrelse, å minne seg selv på at dette er en normal tilstand i mange sammenhenger. Ved stress og bekymringer, ved forbigående sykdom, ved brudd på døgnrytme o.s.v. opplever mange av oss noen våkenetter. Selv om dette er slitsomt, og til tider utmattende, er det ikke farlig. Oftest vil slike forstyrrelser gli over etter få dager.
Mange trenger likevel hjelp. Den behandlingen som leger tilbyr, kan grovt sett inndeles i ikke-medikamentell eller medikamentell behandling. Eksperter er ikke i tvil om at den ikke-medikamentelle behandlingen er den beste. (NHI, norsk helse informatikk).
Eksempler på ikke medilkamentell behandling er:
- Akupunktur
- Homeopati
- Riktig kosthold
- Fysisk aktivitet og trening
- Søvnbegrensning
- Søvnstimulering
- Lysbehandling
Når det gjelder akupunktur vil det virke avslappende både muskulært og emosjonelt. Akupunktur ved søvnløshet anbefales av Verdens Helseorganisasjon, WHO.
Ta kontakt med oss her på Skillebkk Klinikken for en konsultasjon så skal vi hjelpe deg
Tlf. 22 43 70 75
Allergisesongen er på vei – styrk din motstand med homeopati og akupunktur
March 24th, 2010Skrevet av Ole Dag Løvehaug, Akupunktør NAFO, Homeopat MNHL
Vi går nå en sesong i møte som de aller fleste av oss gleder seg til – unnatt alle som er allergiske. Forebygg din allergi med homeopati og akupunktur! Homeopati og akupunktur er naturlige behandlingsformer uten bivirkninger. Det finnes ulik forskning på området, og flere studier antyder at både akupunkturbehandling og homeopatiske medisiner kan være positivt mot allergiske plager. Om det er for sent for deg å forebygge før denne allergisesongen, kan du også søke lindrende behandling når du har allergiske plager. Homeopati og akupunktur kan også godt egne seg til dette. Oppsøk en akupunktør NAFO og/ eller en homeopat MNHL og spør hvilken erfaring de har ved behandling av allergiske plager.
Visste du at akupunktur kan være gunstig ved knesmerter?
March 17th, 2010Skrevet av Ole Dag Løvehaug, Akupunktør NAFO, oledag@skillebekk-klinikken.no
Jeg har selv erfart at akupunktur kan være en effektiv behandlingsmetode ved knesmerter. Nå er det også gjort god, norsk forskning på området. En doktorgrad av Roar Jensen ved Universitetet i Bergen våren 2009 viser at langvarige knesmerter kan hjelpes med akupunktur. Studien viser gunstig effekt på både smerte og knefunksjon. Du kan lese mer om studien her.
Akupunktur er en sikker behandlingsmetode dersom du oppsøker en akupunktør NAFO.
Elektroakupunktur – en sterkere effekt enn vanlig akupunkturbehandling?
March 10th, 2010Skrevet av Ole Dag Løvehaug, akupunktør NAFO, oledag@skillebekk-klinikken.no
Elektroakupunktur brukes ofte ved muskel og skjellett plager og muskelspenninger. Bruk av strøm mellom akupunkturpunkter kan gjøre at resultatene kan komme raskere og vare lenger. Individuell tilpassning er likevel nødvendig. Ikke alle med muskel og skjellett plager er egnet til å få elektroakupunktur.
Strømstyrken måles i milliampere (mA) og man tilpasser strømstyrken etter hver enkelt sin toleranse. De fleste får økt toleranse for strømstyrken etter noen minutter, og en kan derfor øke strømstyrken under en behandling.
Man kan behandle med både høyfrekvent (80Hz)og lavfrekvent (2Hz) stimulering eller en kombinasjon av disse. Man vil kjenne tydelig både høy- og lav frekvent stimulering, men det behøver ikke fremkalle smerte. Høyfrekvent stimulering gir ofte en rask smertelindrende effekt, og brukes vanligvis ved akutte tilstander. Lavfrekvent stimulering gir langsommere effekt, og brukes ved kroniske smertetilstander.
Elektroakupunktur er ikke særlig egnet til barn, mennesker med nåleskrekk, nedsatt immunforsvar eller blødere. Det skal heller ikke benyttes på mennesker med pacemaker, gravide eller epileptikere.
Akupunktur og smerter
March 3rd, 2010Akupunktur og smerter
Skrevet av Ole Dag Løvehaug, Akupunktør NAFO, oledag@skillebekk-klinikken.no
Akupunktur er en gammel kinesisk behandlingsform som benytter seg av prinsippene fra Tradisjonell Kinesisk Medisin, TKM. Innen TKMs prinsipper og filosofi finnes det mange forskjellig behandlingsformer ved siden av akupunktur, bl.a. kinesisk urtemedisin, kostholdsterapi, kopping og forskjellige massasje – og treningsformer.
Smertetilstander er en av tilstandene akupunktur blir mest benyttet. Det finnes i dag flere smerteklinikker rundt i Norge som tilbyr akupunktur til sine smertepasienter.
Akupunktur øker utskillelsen av kroppens egne smertedempende hormoner, endorfiner. Akupunktur kan derfor hjelpe både kroniske og akutte smerter.
Hvorfor er akupunktur aktuelt i dag?
Mulige forklaringer:
- Helhetstankegang
- Naturlig behandlingsform
- Ingen/ få bivirkninger
- Brukes både forebyggende og behandlende
- Økt multidisiplinær behandling bedrer tilbudet til pasienten
- Hvert fjerde sykehus i Norge har tatt i bruk alternativ medisin som behandlingsform (1)
- Ansatte i helsevesenet er veldig godt representert blant pasienter som benytter akupunktur (2)
Ved hvilke smertetilstander kan akupunktur benyttes?
Det finnes i dag mye forskning som kan dokumentere akupunkturens virkning på smerter. Akupunktur er i stor grad benyttet ved ulike smertetilstander knyttet til muskel og skjellett systemet. Andre tilstander som akupunktur benyttes ved er hodepine/ migrene, magesmerter, nevralgier og lignende (3,4)
Kildehenvisninger
- Nasjonalt forskingssenter for komplementær og alternativ medisin, NAFKAM
- www.forskning.no
- Norsk Akupunkturforening, NAFO
- Verdens Helse Organisasjon, WHO
Ansiktsakupunktur
January 15th, 2010
Ansiktsakupunktur
Et naturlig alternativ til botox og plastisk kirurgi.
Ved hjelp av akupunktur nåler vil man kunne
stramme opp muskulaturen, myke ut linjer og revitalisere huden i ansiktet.
Skånsom og effektiv behandling med synlige resultater.
Ta kontakt med Skillebekk Klinikken 22437075/95
Manglende eggløsning
October 12th, 2009
Manglende eggløsning er den vanligste enkeltstående årsaken til infertilitet hos kvinner. Over 40 % av kvinner som er infertile har et eggløsningsproblem. Den normale eggløsningssyklusen er så kompleks at selv små avvik kan forstyrre syklusen og hindre eggløsning. Med homeopati,akupunktur og riktig kosthold er det imidlertid svært gode muligheter for at man til slutt vil oppnå graviditet hos disse kvinnene.
Skrevet av Annette Finne Simonsen
Akupunktur og homeopati mot Migrene
October 12th, 2009
Migrene er en kronisk anfallsykdom med kraftig hodepine ledsaget av lyd- og lysskyhet og/eller kvalme og oppkast. Blant den voksne befolkningen forekommer migrene hos ca 18% kvinner og 6% menn. Migrene forekommer også hos barn. I førskolealder er det like mange eller flere gutter enn jenter som har migrene.
Sykdomstegn
Noen får flimringer for øynene og ser sikksakk-tegninger eller lysglimt når anfallet starter. Noen kan få vanskelig for å snakke, bli klønete i armer og ben, kjenne prikkinger i huden eller bli svimle og ustø under migreneanfallene (aurafase). Det finnes en type migrene hvor man bare får denne typen symptomer, og ikke noen hodepine i det hele tatt ( lommelegen.no)
Veldig mange migrene pasienter kan få hjelp med akupunktur eller homeopati, og vi kan se en bedring etter bare noen få behandlinger.
Kostilskuddet Matrem er også godt dokumentert i forhold til migrene, eller er det viktig med et godt kostholdet generelt.
Skrevet av Annette Finne Simonsen
Bihulebetennelse
October 6th, 2009
Det er utrolig mange som sliter med bihulebetennelse eller tette bihuler, enten i forbindelse med allergi eller bare ved en vanlig forkjølelse. For noen kan det også bli til en kronisk lidelse. Smerter i forbindelse med tette bihuler kan ligge i pannen, kinn eller rundt nesen der vi har hulrom hvor snørr og slim kan samle seg opp og skape betennelse eller press.
Vi har sett utrolig gode resultater med akupunktur hos personer som lider av tette bihuler. Nålene må bla. stikkes opp langs nesen, og kan nok være ubehagelige, men i forhold til de smertene en bihulebetennelse kan gi er visst dette ingen ting. Vi anbefaler alle å gå til akupunktør med dette problemet. I tilegg til akupunktur vil vi også kunne gi homeopati og noen gode kostholdstips.
Skrevet av Annette Finne Simonsen